ماوس ارگونومیک چیست و چه مزیتی نسبت به ماوس عادی دارد؟ 

آیا می‌دانستید کاربرانی که ساعات زیادی با کامپیوتر کار می‌کنند، هر سال ماوس خود را حدود ۲۷ کیلومتر حرکت می‌دهند؟

از آنجایی که در عصر دیجیتال امروزی، اکثر فعالیت‌های شغلی و سرگرمی شامل استفاده طولانی مدت از رایانه هستند، حفظ راحتی و جلوگیری از آسیب حین کار با رایانه، یک امر ضروری است. یکی از ابزارهای مهم برای دستیابی به این هدف و پیشگیری از بروز آسیب، خرید ماوس ارگونومیک است. اگر شما هم علاقه‌مند شدید که بیشتر با این ماوس و مزایایی که نسبت به ماوس‌های عادی دارد آشنا شوید، ما را تا انتهای این مقاله همراهی کنید.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• موس ارگونومیک چیست؟
• انواع ماوس ارگونومیک
• موس ارگونومیک مزایا و معایب نسبت به موس عادی
• نحوه استفاده موثر از ماوس ارگونومیک
• چگونه بهترین موس ارگونومیک را پیدا کنم؟

موس ارگونومیک چیست؟

ماوس ارگونومیک نوعی ماوس کامپیوتری است که برای به حداقل رساندن فشار عضلانی و کاهش ناراحتی ناشی از استفاده طولانی مدت طراحی شده است. بر خلاف ماوس‌های عادی که کاربر برای استفاده از آن‌ها مجبور است دست خود را در موقعیتی غیرطبیعی قرار دهد، ماوس‌های ارگونومیک به گونه‌ای طراحی شده‌اند که با انحنای طبیعی دست شما مطابقت داشته باشند. این هماهنگی و تراز به جلوگیری از آسیب دیدن دست و دیگر اندام‌ها در طولانی مدت کمک می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: بهترین موس گیمینگ ارزان

انواع ماوس ارگونومیک

انواع مختلفی از ماوس‌های ارگونومیک موجود است که هر کدام برای رفع نیازها و ترجیحات خاصی طراحی شده‌اند. آشنایی با انواع گوناگون ماوس‌های ارگونومیک می‌تواند به شما کمک کند که بهترین مورد را بر اساس شرایط‌تان انتخاب کنید.

ماوس عمودی

یک ماوس عمودی برای حفظ دست در راحت‌ترین حالت ممکن طراحی شده است. این ماوس، امکان چرخش مچ به داخل را کاهش می‌دهد و می‌تواند فشار وارده روی عضلات ساعد و مچ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

ماوس ترک بال

ماوس ترک بال (trackball) دارای یک پایه ثابت و یک توپ است که کاربر با انگشتان یا شست خود، آن را حرکت می‌دهد. این طراحی حرکت مچ دست را به حداقل می‌رساند و معمولا برای کاربرانی مناسب است که میز آن‌ها فضای محدودی دارد.

ماوس کانتور

ماوس‌های کانتور به گونه‌ای طراحی شده‌اند که با انحنای طبیعی دست مطابقت داشته باشند و پشتیبانی و راحتی را برای شما فراهم کنند. این ماوس‌ها اغلب دارای ویژگی‌های اضافی مانند جای انگشت شست و دکمه‌هایی برای سفارشی‌سازی هستند.

ماوس قلمی

این ماوس‌ها، شکل و حالت یک قلم را بازسازی می‌کنند. ماوس‌های قلمی برای کارهای دقیق مانند طراحی گرافیکی ایده‌آل هستند و می‌توانند جایگزین خوبی برای کاربرانی باشند که ماوس‌های سنتی آن‌ها را اذیت می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: بهترین برندهای موس

موس ارگونومیک مزایا و معایب نسبت به موس عادی

ماوس‌های ارگونومیک اخیرا بین گیمرها، کارمندها، ادیتورها و افرادی که شغل آن‌ها به کامپیوتر وابسته است به محبوبیت زیادی رسیده‌اند. این ماوس‌ها مزایای متعددی برای حفظ سلامتی شما دارند و بهره‌وری فرد در محیط کار را افزایش می‌دهند. در اینجا به برخی از اصلی‌ترین مزایای این ماوس‌ها اشاره کرده‌ایم:

خستگی و درد را کاهش می‌دهد

انجام کارهای تکراری و قرار دادن طولانی مدت اندام‌ها در یک موقعیت، باعث می‌شود همیشه احساس خستگی کنید. خستگی روحی و جسمی، شما را مستعد استرس و بیماری‌های متعددی می‌کند. در این شرایط، تنها با تعویض ماوس و انتخاب یک ماوس ارگونومیک مناسب، بخش زیادی از خستگی‌تان از بین می‌رود زیرا هیچ فشاری به دست‌ها وارد نمی‌شود.

راحتی بیشتری را برای افرادی که از آرتریت رنج می‌برند فراهم می‌کند

استفاده از ماوس‌های معمولی می‌تواند برای همه کاربران مشکل ایجاد کند، اما اگر آرتریت داشته باشید، این مشکل شدیدتر هم می‌شود‌. اگر از قبل دچار التهاب مفاصل هستید، باید از هر گونه کشش، چرخش یا فشار روی عضلات خودداری کنید.

یک ماوس ارگونومیک که طراحی عمودی دارد، از اعمال حرکات خطرناک و آسیب‌زا با دست جلوگیری می‌کند. فرورفتگی این نوع ماوس نیز به انگشتان شما اجازه می‌دهد به جای فشار آوردن برای استفاده از دکمه‌های ماوس، در یک موقعیت راحت استراحت کنند.

دکمه‌های ماوس ارگونومیک قابلیت سفارشی‌سازی دارند

بسیاری از ماوس‌های ارگونومیک با قابلیت برنامه‌ریزی دکمه‌ها عرضه می‌شوند. اگر هر روز چندین عملکرد مشابه را انجام می‌دهید، می‌توانید ماوس خود را طوری برنامه‌ریزی کنید که همه این عملکردها را تنها با یک کلیک انجام دهد.

به عنوان مثال برنامه‌نویسان می‌توانند دکمه‌ای را به کارهای تکراری مانند copy, delete و paste اختصاص دهند تا این گونه سرعت خود را بالا ببرند و انگشت شست و اشاره را از فشارهای شدیدی که معمولا تجربه می‌کنند نجات دهند.

از بروز بسیاری از بیماری‌ها در دوران پیری جلوگیری می‌کند

استفاده مداوم از یک ماوس ارگونومیک می‌تواند به سلامت کلی اسکلتی عضلانی کمک کند. افرادی که در سنین جوانی، به حفظ وضعیت صحیح بدن اهمیت می‌دهند، در دوران میانسالی و پیری، کمتر دچار بیماری‌های مرتبط با استخوان‌ها، عضلات و مفاصل می‌شوند.

ماندگاری طولانی‌تری نسبت به ماوس‌های معمولی دارند

بسیاری از ماوس‌های ارگونومیک طراحی و کیفیت ساخت بهتری دارند و از مواد اولیه مرغوب و بادوامی در ساخت آن‌ها استفاده شده که می‌توانند در برابر استفاده‌های سنگین مقاومت کنند. در نتیجه، سالیان زیادی بدون خراب شدن برای شما کار می‌کنند. این یک مزیت برای افرادی است که در طول روز ساعات زیادی از رایانه خود استفاده می‌کنند و این افراد را از هزینه‌های پی در پی برای خرید ماوس‌های جدید راحت می‌کند.

برای همه کاربران مناسب هستند

اگر چپ دست هستید، مطمئنا در حال حاضر مشکلات زیادی دارید زیرا تقریبا همه چیز برای افرادی که راست دست هستند طراحی شده است. از این گذشته، اگر دست‌هایتان بزرگ‌تر یا کوچک‌تر از حد عادی هستند یا هنگام کار با ماوس دست‌هایتان را عوض می‌کنید، به ماوسی نیاز دارید که متناسب با شرایط شما طراحی شده باشد.

یکی از بزرگ‌ترین مزایای ماوس‌های ارگونومیک این است که برای هر کاربری، یک گزینه عالی وجود دارد. به عنوان مثال، اکثر مدل‌های ارگونومیک در دو حالت راست دست و چپ دست ارائه می‌شوند و اندازه‌ها و اشکال بسیار متنوعی دارند. پس به راحتی می‌توانید با کمی جستجو، ماوس ارگونومیک اختصاصی خودتان را پیدا کنید.

پیشنهاد مطالعه: ماوس های اپتیکال و لیزری

نحوه استفاده موثر از ماوس ارگونومیک

استفاده صحیح از ماوس ارگونومیک برای به حداکثر رساندن مزایای این ماوس اهمیت دارد. به همین خاطر، بهتر است عادات زیر را تکرار کنید تا شاهد عملکرد بی‌نظیر این ماوس باشید:

قرار گرفتن در موقعیت فیزیکی مناسب

اطمینان حاصل کنید که ارتفاع میز و صندلی، به ساعد دست‌تان اجازه می‌دهد تا هنگام استفاده از ماوس به راحتی استراحت کند. بعد از تنظیم میز و صندلی، دست‌تان را در یک موقعیت که احساس راحتی دارید قرار دهید و اجازه دهید ماوس، کف دست و مچ دست‌تان را حمایت کند. برای این منظور البته که استفاده از یک موس پد مناسب گزینه خوبی است و می‌توان برای پیدا کردن محصول مناسب، از مقاله راهنمای خرید بهترین ماوس پدهای گیمینگ ما دیدن کنید.

داشتن وقفه‌های کوتاه و منظم

برای استراحت دادن به دست، مچ و ستون فقرات، حین کار کردن کمی وقفه داشته باشید. انجام تمرینات کششی ساده در این وقفه کوتاه نیز می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و جلوگیری از فشار کمک کند.

افزایش حساسیت ماوس

حساسیت ماوس را تا جایی که با آن احساس راحتی دارید، بالا ببرید. بالا بردن تنظیمات حساسیت، باعث می‌شود که برای اجرای دستورات مورد نظرتان نیازی به حرکات بیش از حد و شدید نداشته باشید. این کار به طور قابل توجهی شدت فشار وارده روی دست را کم می‌کند.

چگونه بهترین موس ارگونومیک را پیدا کنم؟

پیدا کردن بهترین ماوس ارگونومیک مستلزم در نظر گرفتن چندین فاکتور مهم است که ما در اینجا به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

اندازه و شکل دست

ماوس‌های ارگونومیک در اندازه‌های متنوع عرضه می‌شوند تا به خوبی با دست کاربران مختلف هماهنگ باشند. بهتر است ماوسی را انتخاب کنید که به خوبی در دست شما قرار می‌گیرد، موقعیت طبیعی و راحتی را برای مچ و انگشت‌ها فراهم می‌کند و نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک است.

سبک استفاده از ماوس

ممکن است به این موضوع توجه نکرده باشید اما کاربران مختلف، ماوس‌ها را به روش‌های مختلفی نگه می‌دارند. برخی از کاربران، ماوس را با کف دست کنترل می‌کنند و برخی دیگر با پنجه دست و حتی نوک انگشت‌ها ماوس را هدایت می‌کنند. به همین خاطر بهتر است قبل از هر چیزی، ابتدا سبک استفاده‌تان از ماوس را شناسایی کنید و ماوسی را انتخاب کنید که به خوبی از این سبک پشتیبانی می‌کند. 

هدف استفاده

این که ماوس را برای چه هدفی می‌خواهید نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. برای کارهای اداری، یک ماوس عمودی یا کانتور ممکن است ایده‌آل باشد. اما اگر اهل بازی هستید، ماوس ارگونومیکی را انتخاب کنید که یک ماوس گیمینگ ، با ویژگی‌های اضافی است.

قابلیت سفارشی سازی

به دنبال ماوس‌هایی با ویژگی‌های قابل تنظیم باشید. این ماوس‌ها به شما این امکان را می‌دهند که ماوس را بر اساس نیازها و ترجیحات شخصی خود تنظیم و برنامه‌ریزی کنید.

بی سیم یا سیمی

بهتر است از قبل تصمیم بگیرید که آیا ماوس بی سیم را ترجیح می‌دهید یا سیمی. ماوس‌های بی‌سیم آزادی بیشتری را فراهم می‌کنند و به میزان کمتری میز کارتان را شلوغ می‌کنند. اما ممکن است این ماوس‌ها به شارژ مکرر نیاز داشته باشند. از طرف دیگر، ماوس های سیمی اتصال ثابتی را فراهم می‌کنند و به دلیل اتصال قابل اطمینان، اغلب برای گیمینگ ترجیح داده می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید موس و کیبورد بی سیم

نتیجه گیری

انتخاب یک ماوس ارگونومیک می‌تواند راحتی و بهره‌وری شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و در عین حال خطر آسیب‌های ناشی از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر را کاهش دهد. چه برای کارهای اداری، بازی یا کارهای دقیق‌تر (مانند طراحی) به ماوس نیاز داشته باشید، می‌توانید یک ماوس ارگونومیک را پیدا کنید که به طور اختصاصی برای رفع نیازهای شما طراحی شده است. علاوه بر این، با درک مزایای ماوس‌های ارگونومیک و آشنایی با انواع مختلف این ماوس‌ها، می‌توانید تصمیمی آگاهانه بگیرید و بهترین انتخاب ممکن را داشته باشید.

سوالات متداول 

1. آیا استفاده از ماوس ارگونومیک، احتمال بروز سندرم تونل کارپال را کاهش می‌دهد؟

بله یک ماوس ارگونومیک می‌تواند با کاهش فشار وارده به دست، گردن و شانه‌ها، به طور قابل توجهی از ایجاد سندرم تونل کارپال جلوگیری کند.

2. آیا ماوس‌های ارگونومیک برای گیمینگ هم مناسب هستند؟

بله از یک جهت بهترین موس مخصوص گیمینگ است زیرا به کاهش فشار وارده به دست و اندام‌های مرتبط در طول جلسات طولانی گیمینگ کمک می‌کنند. این ماوس‌ها همچنین دارای ویژگی‌های متناسب با بازی، مانند DPI بالا (حساسیت و سرعت واکنش ماوس)، دکمه‌های قابل سفارشی سازی و نور RGB هستند.

3. آیا ماوس‌های ارگونومیک گران‌تر از ماوس‌های عادی هستند؟

بله در حقیقت اکثر ماوس‌های ارگونومیک به خاطر طراحی خاص و منحصربه‌فرد، ویژگی‌های متنوع و ماندگاری بالا، قیمت بالاتری نسبت به ماوس‌های عادی دارند.

4. آیا ماوس‌های ارگونومیک دقیق‌تر از ماوس‌های عادی هستند؟

از آنجایی که فناوری ردیابی ماوس در ماوس‌های ارگونومیک پیشرفته‌تر است، این ماوس‌ها دقت و امکان کنترل بیشتری را برای کاربران فراهم می‌کنند. چه در حال انجام کارهای پیچیده‌ای مانند اجرای پروژه‌های طراحی باشید یا صرفا در حال مرور وب باشید، حرکت مکان‌نما (نشانگر) در ماوس‌های ارگونومیک روان‌تر و دقیق‌تر است و این ویژگی، بهره‌وری و کارایی را افزایش می‌دهد.